Vallen is een veelvoorkomend probleem onder ouderen. Van alle ouderen valt 34% minimaal één keer. De meeste ouderen vallen in of rondom het huis. Daarbij is de badkamer, de trap en het in/uit bed gaan het meest risicovol. 

De meest voorkomende oorzaken van vallen zijn:

Lichamelijke klachten. 
O.a. slechtziendheid, duizeligheid, Parkinson, verminderde spierkracht, revalidatie na een CVA (beroerte). 

Mentale klachten.
Door onzekerheid na bijvoorbeeld een eerdere val gaat men anders lopen wat de kans op een nieuwe val vergroot. 

Omgeving.
Vloerkleden in de woning die verschuiven of waar u over struikelt, drempels, slechte verlichting, weinig steunpunten.

Medicatie.
Door het gebruik van medicatie kan het reactievermogen verminderd zijn, wat het valrisico vergroot. 

De therapeut bekijkt met u welke activiteiten waardevol zijn. Daarnaast worden alle risicofactoren in kaart gebracht. 

Vervolgens worden risicofactoren aangepakt, eventueel d.m.v. hulpmiddelen, en worden er activiteiten geoefend om het valrisico te verkleinen. Denk hierbij aan oefeningen als: koffie meenemen naar de woonkamer, douchen, aankleden, het in/uit bed gaan, een maaltijd bereiden. 

Uit onderzoek is gebleken dat valpreventie zeer effectief is. 

Wij verzorgen regelmatig (samen met andere zorgverleners) een valpreventieworkshop. Volgt u onze Facebookpaginavoor de actuele data.